W letnie upały nic nas tak nie orzeźwi, jak mrożone napoje z dodatkiem mięty czy mrożone miętowe herbaty. Niewielu z nas docenia właściwości herbat ziołowych, które nie są zbyt popularne. Tymczasem mrożona herbata miętowa czy rumiankowa z dodatkiem świeżych liści mięty nie tylko ugasi nasze pragnienie, ale i niezwykle skutecznie nas orzeźwi. Higiena jamy ustnej zwłaszcza latem, gdy spożywany duże ilości cukru w lodach czy owocach, jest bardzo istotna. Wystarczy po takim posiłku wypić herbatę z miętą, nie bez powodu gumy miętowe wiodą prym wśród rozmaitych gum do żucia. Mięta ma bowiem właściwości przeciwbakteryjne, odkażające i uspokajające. Ponadto liście mięty zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, pobudzają wytwarzanie żółci oraz usprawniają pracę jelit. Natomiast mentol zawarty w mięcie jest podstawowym surowcem do produkcji pasty do zębów, płynów do ust, dodatków do kąpieli i innych kosmetyków. Mięta ma również działanie przeciwskurczowe, przeciwwymiotne, dezynfekujące, przeciw-pasożytnicze, pomaga także przy dolegliwościach żołądkowych, nerwobólach, bólach stawów i mięśni. Świeże liście mięty możemy dodawać do sałat, ryb, twarogów, deserów i napojów, zwłaszcza latem.